間違いだらけのダイエット

これからダイエットをしたい。今までリバンドばかりしてる方必見。25kg痩せた方法を紹介。

体幹トレーニング

これだけやれば大丈夫、正月太りを解消できる男の体幹トレーニング

男の体幹トレーニング いまもまだ、正月太りを引きずってませんか? アンケートによると、女性の60%が肥満を許せないと言ってます。ぽっこりお腹は50%が無理との意見。 男なら、何歳になっても女性から露骨に拒否反応をされるのは悲しいもんです。 もし、痩…