巷で言われている、その習慣やそのダイエット法、本当に間違っていませんか？ どこかで聞いて、体に良いと言われている行動や習慣やダイエット法。知らないままでやっていると、ダイエットどころか、逆に体に良くないかもしれませんよ！

最近、ダイエット食品と呼ばれるほとんどのに人工甘味料が使われています。カロリーが低いのに、砂糖と同じくらいの甘味があるのは不自然だと思いませんか？ 実は、ゼロカリーと呼ばれる、カロリーオフの甘味料は逆に太る可能性があるのをご存じだろうか？ …

ありとあらゆるダイエットをしてるのに失敗する。糖質カットダイエット、炭水化物抜きダイエット、計算するだけダイエット。 色々やってきたが、今まで成果が出たためしがなければ、1度逆のことをやってみたらどうだろうか？ 人間は食べて体を温める習性をも…